Omládněte za sedm týdnů

To chci

Devadesát procent projevů stárnutí a nemocí jsou výsledkem životního stylu, ne genetického založení. Jinými slovy, je v našich možnostech překonat a změnit svou genetickou historii a tendence. Autorka, lékařka, vytvořila převratný sedmitýdenní program, který nám umožní provést rozhodující změny vedoucí k tomu, že nejen že budeme vypadat mladě, ale budeme se také tak cítit. Doktorka Gottfriedová uvádí pět klíčových faktorů, které vedou k zbytečnému stárnutí: faktor svalů, faktor mozku, faktor hormonů, faktor střeva a faktor toxického tuku. Sedmitýdenní program se zaměřuje na tyto faktory a vypořádává se s nimi dostupným a velmi praktickým způsobem. Program uvedený v této knize nám umožní změnit způsob, kterým stárneme, zůstat déle mladí a uchovat si zdraví a vitalitu po celý život. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Sara Gottfried, 1967-

Další autoři

Marta El Bournová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

359 stran : ilustrace ; 21 cm

Vydáno

Praha : Euromedia, 2018

Vydání

Vydání první

Edice

Esence

Témata

péče o tělo

péče o zdraví

životospráva

zdravý životní styl

tělesná cvičení

racionální výživa

psychohygiena

příručky

více… méně…

Popis jednotky

Terminologický slovník

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík

ISBN

978-80-7549-870-0