Dobře jíst, lépe se cítit : jak na to : 200 osvědčených tipů, jak se správně stravovat pro zdraví a pohodu

To chci

200 osvědčených tipů, jak se správně stravovat pro zdraví a pohodu Jídlem ke zdraví a štíhlé postavě Děsíte se slova dieta? S námi se ovšem bát nemusíte. To, co vám nabízíme, je veselá, zdravá a účinná dieta-nedieta. Poradíme vám, jak správně jíst, jak si vylepšit zdraví a jak zhubnout a dosaženou váhu si udržet. Renomovaná dietoložka dr. Judith Rodriguezová napsala tuto knihu za pomoci týmu odborníků a nechce po vás nic těžkého. Žádné převratné změny, žádná přísná pravidla, která byste nedokázali dodržet. Povede vás jen po malých krůčcích, které snadno zařadíte do života. To je klíč k ideální váze a skvělé kondici. Kniha je rozdělena do pěti částí, z nichž každá je zaměřená na některou z oblastí každodenního života. Dozvíte se, jak se stravovat a jak vařit doma, jak správně nakupovat, co si dát v restauraci nebo na večírku, jak si sestavit jídelníček a jaká strava se hodí pro speciální případy – co je dobré pro sportovce, co pro ženy, muže a děti, co je vhodné pro některé nemoci. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Judith C. Rodriguez

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

144 s. : il. (převážně barev.), portréty ; 25 cm

Vydáno

V Praze : Metafora, 2015

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Jak na to (Metafora)

Témata

výživa člověka

jídlo

racionální výživa

dietetika

human nutrition

food

healthy eating

dietetics

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky

Přeloženo z angličtiny
Terminologický slovník

Bibliografie

Obsahuje bibliografii a rejstřík

ISBN

978-80-7359-430-5