Optimismus, pesimismus a prevence deprese

To chci

Popis postupů vedoucích k pozitivním stylu myšlení a zlepšení psychického i fyzického stavu. Přední český psycholog vysvětluje, jak určitý způsob uvažování v exponovaných životních situacích ničí lidskou psychiku a naopak jiný způsob pomáhá vyrovnávat se s těžkostmi: ústředním tématem textu je předcházení depresivním myšlenkám a náladám, dokud je čas, a jejich zvládání, když už nastanou. Nejvhodnější pro kritické situace je stav tzv. "flexibilního optimismu", kdy se tok myšlenek rychle mění v přesvědčení, jež ovlivňuje naše emoce, které díky flexibilnímu myšlení dokážeme mít pod kontrolou. Optimistický styl myšlení má pozitivní vliv na zdraví a zvládání stresu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Jaro Křivohlavý, 1925-2014

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

138 s. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2012

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Psyché (Grada)

Témata

deprese

prevence onemocnění

optimismus

pesimismus

příručky

ISBN

9788024740072