Autorehabilitační sestava : [cvičení, masáže, strava, akupresura, autoterapie páteře, biorytmy]

To chci

Komplexní sestava cvičení a masáží pro zdraví a dobrou kondici pro každého. V příručce autorky nabízejí propracovaný systém tělesných cvičení a správné životosprávy,s pomocí kterého si každý z nás může pomoci od běžných zdravotních obtíží (např.bolestí páteře) a zlepšit si tělesnou i psychickou kondici.Jednotlivé části knihy se věnují podrobně kondičnímu cvičení,správnému dýchání,akupresuře,vyvážené stravě,funkčním okruhům,biorytmům a autorehabilitaci páteře i vzájemnému kombinování a spolupůsobení těchto metodik.Návody jsou srozumitelné a doplněné instruktážními kresbami.Většina doporučených technik a cvičení je velmi jednoduchá,snadno proveditelná a bezpečná. Nakladatelská anotace. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Jana Kombercová, 1952-

Další autoři

Marie Svobodová, 1938-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

253 s. : il. ; 22 cm

Vydáno

Praha : Fontána, 2000

Vydání

Upr. a rozš. vyd.

Témata

životospráva

akupresura

rehabilitační cvičení

nemoci páteře

péče o zdraví

příručky

Popis jednotky

Podnázev z obálky
Na obálce nakladatel: Dobra & Fontána
1500 výt.

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

80-901989-9-6