Gyro metoda cvičení
To chci
Gyro metoda je nový cvičební systém, který získává ve světe obrovskou popularitu. Vytvořil ho v USA J. Horvath, který zkombinoval léta zkušeností tanečníka a gymnasty s hlubokými znalostmi jógy a čínské medicíny. Cvičení využívá gyrokinetiku jako základní prvek k mobilizaci a pohyblivosti kloubů, a současně k protahování a posilování
svalů s minimálním úsilím. Tím zvětšuje sílu, kloubní pohyblivost a koordinaci. Zahrnuje mnoho principů jógy, tance, gymnastiky, tai-či a plavání. Systém pracuje v celém těle díky sedmi přirozeným pohybům páteře: vpřed, vzad, vlevo, vpravo, rotace vlevo, rotace vpravo a kroužení.
… celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
-
Hlavní autor
-
Eva Blahušová, 1947-
-
Typ dokumentu
- Knihy
-
Fyzický popis
- 93 s. : il. ; 20 cm
-
Vydáno
-
Praha :
Olympia,
2008
-
Vydání
- Vyd. 1.
-
Edice
- Wellness
-
Témata
-
ISBN
- 978-80-7376-091-5 (brož.)