Pozitivní psychologií proti depresi

To chci

V této skvělé knize najdete odpověď. Pozitivní psychologie se zabývá vědeckým poznáním toho, co nás udržuje duševně zdravými a šťastnými. Krása tohoto přístupu, ať už ve smyslu léčení, nebo prevence deprese, spočívá v jeho srozumitelnosti a přístupnosti. Navíc, což je snad nejdůležitější, existují vědecké důkazy o tom, že tato metoda opravdu funguje. Výzkumy ukazují, že soustředěním se na pozitivní stránky života můžete omezit výskyt negativních pocitů a emocí. Autorka absolvovala výcvik v pozitivní psychologii, umí psát přístupnou formou a zaujmout přitom čtenáře, a především rozumí všem složitým stránkám deprese - mimo jiné i díky vlastní zkušenosti. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Miriam Akhtar

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

184 s. : il.

Vydáno

Praha : Grada Publishing, 2015

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Psychologie pro každého

Témata

psychologie

zvládání depresí

rady

psychoterapie

deprese

psychologie pozitivní

ISBN

9788024748399 (brož.)